Tudo Mulheres

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Lábios

Manter o movimento por dez segundos - fazer séries de dez repetições duas ou três vezes por dia.

Testa

Manter o movimento por 20 segundos - fazer várias vezes ao dia.

Bochecha

Fazer pelo menos uma vez por dia.

Pálpebras

Manter os olhos arregalados por cinco segundos - duas vezes ao dia.

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Ísis Valverde, a Marcela de "Ti-ti-ti" , posou para a próxima capa da revista "Be Fashion" deixando de lado o jeito de menininha e abusando das roupas sensuais e do salto alto. Na entrevista, a atriz mostrou que também está mais madura.

E se o assunto é boa boa forma, Ísis garante que não abre mão dos exercícios físicos. Ela faz pilates duas vezes na semana, além de musculação e alongamento. E parou de comer carne vermelha e frango, substituindo-os por carne de soja e frutos do mar.




Ísis afirmou ainda que adora escrever poesias desde os 12 anos. Um de seus autores preferidos é Gabriel García Márquez. A atriz contou também que mantém um blog em que divulga o projeto TAMAR, de preservação das tartarugas marinhas.

Ela revelou que, para compor seus personagens e "se conhecer melhor", tem estudado filosofia, assunto em que pretende se aprofundar quando fizer uma faculdade (ela também pensar cursar cinema).



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O melhor momento para se buscar ajuda

Muitos casais chegam quando a crise já está instalada no relacionamento. Por outro lado, felizmente temos tido a oportunidade de atender casais que mesmo antes do casamento, enquanto namorados, solicitam ajuda para melhorar a comunicação entre eles e entender melhor o que o outro quer. Isso poderia acontecer um pouco mais.

Os principais motivos de brigas entre os casais

Entra na questão da individualidade, onde um mais um não pode ser igual a um e sim deve ser igual a pelo menos dois. As pessoas muitas vezes se juntam e ficam dependentes umas das outras. Há também outras questões como o dinheiro, a traição (cada vez mais há traição pela internet), a busca pelo prazer sexual, questões religiosas, a relação com os filhos e muitas coisas relacionadas a competição do casal, seja no trabalho ou em casa.

Como salvar uma relação onde não existe mais conversa

A ideia é tentar sempre entender o que está acontecendo. A dica é poder falar abertamente entre si ou pedir a ajuda de uma terceira pessoa que possa ser um mediador desta conversa. Existe comunicação mesmo a partir do silêncio, ele também é uma maneira de comunicar e que pode levar ao isolamento e o distanciamento entre as pessoas. Portanto, quanto mais cedo procurar ajuda, melhor.

O objetivo da terapia de casais

A terapia de casais não serve para unir e nem para separar um casal. Mas sim para ajudar as pessoas a tomar a decisão à respeito daquilo que é melhor para cada um. O terapeuta familiar pode, por exemplo, facilitar um casal a se separar de maneira menos traumática.

A terapia através da internet


A credibilidade desta forma de terapia depende muito da expectativa de quem vem buscá-la. É um primeiro passo, um momento de desabafo que pode facilitar o encaminhamento correto do problema. Mas não podemos deixar de lado o fato de que não é possível observar a comunicação não-visual, o que às vezes facilita o trabalho do terapeuta, mas em outras atrapalha, pois as pessoas em geral têm dificuldades de expressão. Quando uma pessoa escreve seus problemas está de certa forma pensando e elaborando sua história, o que pode facilitar na hora de se buscar ajuda profissional. Acho que seria um passo e talvez a gente precise de mais pesquisa e experiência para poder afirmar ou não sucesso deste método. O que temos visto é que as pessoas procuram, em um primeiro momento.

Terapia para casais homossexuais

Ela existe e a procura tem sido cada vez maior. Creio que até pela dificuldade de se lidar com o preconceito que existe e é cultural. Estas pessoas buscam ajuda até mesmo pela internet. Procurar ajuda é bom, pois é uma forma de as pessoas falarem de si e desta maneira olharem para sua própria identidade e individualidade.

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