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Para um acabamento perfeito, Djalma Kais, dá algumas dicas: nunca trance os cabelos molhados. “A umidade é sempre prejudicial ao couro cabeludo. Antes lava, seca mais para o liso e pode elaborar a trança”, explica.

Se for a uma festa durante o dia, misture a trança com cabelo solto. “Um cabelo bem fashion, começa em um moicano e termina na trança como acabamento especial”, diz.

A noite, a trança embutida dá um ar mais elegante e pode ser finalizada com acessórios. Quem busca algo ainda mais ousado, pode trançar mechas de cabelo com pérolas.

Outra vantagem da trança é que ela combina com os mais variados padrões de beleza. Loiras, morenas, cabelos longos ou curtos, crespos ou lisos. Com um aplique, por exemplo, é possível transformar o básico, num visual sofisticado.

O aplique é um conjunto de cabelo com uma piranha para segurar. É pratico, dá mais volume e pode fazer a trança.

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A lista dos aliados nesta luta começa com as verduras. “Os verdes escuros como o brócolis, agrião, rúcula, espinafre ajudam não só como anti-inflamatórios mas também ajudam a circulação”, explica Silvia Bretz, endocrinologista.

Os mesmos benefícios estão no azeite. Basta uma colher por dia. “É claro que o azeite também é rico em caloria por isso que pessoas acima do peso não deveriam consumir mais do que quem colher se sopa e lembrando que o azeite deveria ser consumido sempre frio, porque senão pode perder algumas propriedades”, afirma.

O ideal é substituir o pãozinho do café da manhã por aveia com frutas e trocar o arroz branco pelo integral. “Eles seriam importantes porque essas fibras no intestino reagem com a água varrendo as toxinas e eliminando fazendo uma faxina no organismo”, explica a endocrinologista.

Pimenta, gengibre e bebidas como café e chá verde ajudam a queimar calorias, mas exigem moderação, pois podem provocar taquicardia, insônia ou gastrite. Basta um toque de pimenta e uma xícara de café. O chá verde, para quem não tem restrições, pode ser tomado de manhã e à tarde, até dois litros por dia.

“Na verdade uma vez que não existe nenhum alimento que sozinho combata a celulite é interessante que ao longo da vida fazermos combinações inteligentes. Então começarmos sempre com uma boa salada, carnes magras como frango e peixes. O sucesso vai ser notado ao longo dos anos e da vida”, garante Silvia Bretz.

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http://maisvoce.globo.com/videos/v/duda-molinos-mostra-as-cores-de-maquiagem-que-estarao-em-alta-no-verao/1333860/#/programas/20100909/page/1

Cores vibrantes... lindas....

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