Tudo Mulheres

Beleza em equilíbrio

A atriz admite ter conseguido aprimorar com mais facilidade o cardápio depois que começou a plantar verduras, legumes e temperos. Hoje ela mantém uma grande horta em seu sítio na serra fluminense. “Moro há nove anos em uma casa e ali teimava em plantar alguns temperos, mas eles custavam a vingar”, conta. “Agora, no campo, a produção é tão boa que o excedente vai parar num mercadinho da vizinhança. Uma alegria só”, acrescenta.

Em seu "pedacinho do paraíso", Giovanna cultiva legumes, verduras, tubérculos, que leva direto ao prato. Tudo sem agrotóxico, fresquinho e crocante. Saber que vai comer aquilo que produz a estimula a consumir por menos alimentos industrializados. “Às vezes, saio da cama diretamente para a horta, colho uma cenoura ou um tomate, dou uma lavada e saio comendo, feliz”, diz. Quando retorna para sua casa na capital, a bela chega carregada de couve, alface, rúcula, frutas de seu pomar e ovos caipiras. “Plantei 300 pés de árvores frutíferas e criei um pomar maravilhoso. Agora, troco qualquer milk shake por um suco feito na hora!”

Aviso às navegantes: a atriz continua fã de churrascaria ou de um prato de massa acompanhado de uma taça de vinho tinto quando sai com amigos. “Antes fazia isso duas ou três vezes por semana. Agora só aos sábados ou domingos”, comenta. “Claro que seria bom comer à vontade tudo o que eu gosto, mas quero estar bem e com saúde não apenas no presente as também no futuro”, diz. Giovanna lembra ter passado pelo que chama de trauma ao engordar 20 quilos durante a gravidez do filho Pietro, hoje com 4 anos. “Comecei a malhar quando ele estava com 5 meses, mas fi z uma lipoaspiração na barriga oito meses depois do parto porque não estava me sentindo bem e queria resultados mais rápidos”, conta. Conseguiu emagrecer, mas a duras penas. “Senti, na pele, que é muito mais fácil ganhar do que perder peso. O melhor, então, é prevenir. Só agora consegui voltar aos 53 quilos, peso que tinha antes da gravidez", completa.

Fonte: Boa Forma