Tudo Mulheres

Quando você fica frente a frente com Maitê Proença, é impossível não se perguntar como ela consegue continuar linda e radiante apesar da passagem do tempo. A pele brilha, o cabelo é farto, o corpo magro e o astral está nas alturas. Não foi por acaso que o diretor Silvio de Abreu a escolheu para interpretar Estela, uma verdadeira devoradora de homens na trama das 9. Na novela, ela seduz desconhecidos sem o menor esforço. Detalhe: eles são sempre gatos e bem mais jovens. A estrela pode. Afinal, aos 52 anos, Maitê aparenta, no máximo, 40. Sua fórmula da juventude? A alimentação, desde sempre leve e equilibrada. “Estudei nutrição por conta própria durante anos e aprendi muito sobre o poder dos alimentos”, diz. “Acredito que as calorias são menos importantes do que o valor nutricional da comida. Se o que como faz bem, não engordo.”

Quanto mais fresco, melhor Na adolescência, Maitê seguia à risca osprincípios da dieta macrobiótica, bem restritiva. Com o tempo, se tornou menos radical,mas ainda evita carne vermelha e alimentos industrializados. O que não falta na dieta são frutas, muitas frutas, principalmente no café da manhã. “São perfeitas para começar o dia, pois levam só 20 minutos para serem digeridas e ajudam a eliminar toxinas”, fala. Ela também é fã da ração humana, um mix de cereais e sementes que prepara em casa e consome todo dia. “Como pura mesmo. Além de crocante e saborosa, faz um bem enorme. Quem não gostar pode misturar com iogurte”, sugere.

Em casa, a cozinheira Joana prepara refeições bem coloridas, garantia da fartura de vitaminas. Maitê também faz questão de bons temperos e apresentação caprichada dos pratos, que levam sempre bastante legume, verdura e peixe. “Trago do sítio folhas de bananeira para forrar a bandeja, por exemplo. O visual alegra os olhos e faz a comida parecer ainda mais gostosa.”

Durante vários anos, Maitê foi adepta das posturas vigorosas da power ioga. No final do ano passado, porém, descobriu o pilates, que se mostrou a solução perfeita para as dores nas costas que acompanham a atriz há anos. “Já quebrei algumas vértebras por causa de acidentes que sofri de cavalo, de moto e até de bicicleta”, conta. “Hoje, não posso mais praticar atividades que sobrecarreguem a coluna.” As aulas particulares com a professora Lilian Vidal, do Rio de Janeiro, acontecem duas vezes por semana durante uma hora. Pode até parecer pouco, mas com concentração nos movimentos e consciência corporal, Maitê conquistou mais tônus muscular e já consegue executar posturas bastante avançadas. “Fazer benfeito, mesmo que poucas vezes na semana, é diferente de simplesmente fazer. Você percebe que o exercício realmente está funcionando”, observa. Nos outros dias da semana, ela procura caminhar 30 minutos na esteira, o que pode variar de acordo com a agenda de gravação.

Maitê também é excelente nadadora, mas lamenta ter que abandonar a piscina por causa da novela. “A natação exige um ritual mais complicado, por causa do cloro no cabelo e do protetor solar, que não dá para ficar sem.” Seja qual for a modalidade, para a atriz, o objetivo vai além da estética. “Treino sempre com prazer e pensando na velhinha de 85 anos que serei um dia”, diz